Qu’est ce que le stretching ?
Ce sont des exercices d’étirements, de détente.

Les bienfaits à la pratique du stretching sont nombreux  :
Cela permet de gagner de l’amplitude articulaire, et facilite les mouvements au quotidien.
Cela renforce les muscles profonds et améliore la posture.
Cela aide à prendre conscience des mouvements et à mieux se connaitre (schéma corporel).

Les techniques de détente aident à évacuer  le stress et à retrouver de l’énergie.

Les cours sont encadrés par Patricia JUAN, diplômée d’Etat des activités physiques pour tous, et des métiers de la Forme.

100 Euros par an

Mardi de 10h55 à 11h55  et de 12h à 13h.

Jeudi de 8h30 à 9h30.

Toute l’année ,sauf pendant les vacances scolaires.

Les cours ont lieu dans le dojo de l’ensemble polyvalent, 20 rue Simon Chopin.

Inscriptions et renseignements en se présentant aux séances ou au 06 35 97 16 03 / alclappier@gmail.com

Adresse postale du siège

Ensemble polyvalent
20 rue Simon Chopin
26750 Génissieux