Président : Julien DELOCHE
Mairie de Génissieux
75 Place du Marché, 26750 Génissieux
Allo MAIRIE
Au 04 75 02 60 99
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Associations
L’Association Connaissance du Yoga « Bien-être et Santé »
Depuis 18 ans, l’association Connaissance du Yoga rayonne dans le village de Génissieux, guidée par la famille Deloche, véritable pilier dans le domaine du yoga depuis 65 ans. Chaque année, elle offre des cours de yoga visant à améliorer la santé dans ses trois dimensions essentielles :
Sous l’expertise des Deloche, les cours se concentrent sur le renforcement musculaire en travaillant l’équilibre entre la contraction et la souplesse des muscles. Cette approche aide à relâcher les tensions physiques, à préserver la souplesse, la résistance et l’alignement des articulations, réduisant ainsi les risques de pathologies comme l’arthrose et l’ostéoporose.
Le yoga favorise aussi un meilleur alignement de la colonne vertébrale, soulageant les maux courants tels que les lombalgies et les sciatiques.
Les séances incluent des exercices de respiration visant à améliorer la capacité respiratoire, à purifier l’air résiduel dans la cage thoracique, et à renforcer les muscles du plancher pelvien et de l’abdomen pour prévenir les affections liées à la descente d’organes.
Ces deux premières dimensions facilitent le travail de la troisième et dernière dimension
Le yoga enseigne également la maîtrise de soi à travers la pratique du regard intérieur, favorisant une observation attentive et une réduction des interprétations.
Ce travail mental vise à libérer l’esprit des pensées envahissantes pour une plus grande clarté et équilibre émotionnel au quotidien.
Les cours se déroulent dans le dojo de l’espace polyvalent, offrant un cadre propice à la concentration et à la tranquillité d’esprit.
Les tarifs accessibles permettent à tous de bénéficier des bienfaits du yoga :
330 € pour un abonnement annuel comprenant environ 30 séances d’une durée d’une heure à une heure et demie par semaine, avec la possibilité de participer à une séance d’essai pour 10 €.
Horaires des Cours :
– Mardi à 19h30 avec Julien
– Mercredi à 19h avec David
– Vendredi à 10h 45 avec Julien
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez l’association Connaissance du Yoga par e-mail à yoga.connaissance@gmail.com.
Rejoignez-nous pour cultiver votre bien-être physique, physiologique et mental à travers la sagesse millénaire du yoga.
Suivre sur FACEBOOK :
Site Internet : https://www.hatha-yogaetconnaissance.com/les-seances-et-stages
M Julien DELOCHE
07 56 85 88 00
yoga.connaissance@gmail.com
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HORAIRES D’OUVERTURE
Lundi : 8h30 – 11h30
Mercredi : 8h30 – 11h30
Jeudi : 12h30 – 15h30
Vendredi : 8h30 – 11h30
Mardi : Accueil téléphonique
uniquement 8h30 – 11h30
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La lettre d’informations de la mairie de Génissieux
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